|
GERONET SERVICES
- Educação e cursos via e-mail através de apostilas e textos
digitais.
Aqui você encontra os melhores
cursos, apostilas e manuais digitais em pdf por e-mail ou download. Estudar
é um caminho seguro para o sucesso!
|
|
|
|
|
|
AGROPECUÁRIA
ÁGUA
AGROPECUÁRIA
ÁGUA
APOSTILAS
BEBIDAS
CULINÁRIA
CURSOS
E-BOOKS
ELETRICIDADE
ELETRÔNICA
ESPORTES
ESOTÉRICO
GENEALOGIA
IDIOMAS
LINKS
LIVROS USADOS
MANUAIS
OLIMPÍADAS
RECEITAS
SOLIDARIEDADE
TEATRO
OUTRAS GENEALOGIAS
Família Batista
Família Berenguer
Família Clemente Pinto
Família Cotrim
Família Falcão
Família Garófoli
Família Geromel
Família Leal de Barros
Família Marconi
Família Mendonça
Família Pasqueto
Família Saldanha
Administração
Agropecuária
Árabe
Artesanato
Chinês-mandarim
Culinária
CURSOS EN ESPAÑOL
DOWNLOADS
GRÁTIS
Eletrônica
Esotérico
Espanhol
Esportes
Esportes olímpicos
Esportes Paraolímpicos
Grego
Hebraico
Holandês
Idiomas
Informática
Inglês
Italiano
Japonês
Loterias
Marketing
Saúde
|
SANDUÍCHES
E SUCOS NATURAIS
Todos os
alimentos integrais e naturais, fornecidos pela
natureza sem intervenção humana, são funcionais, isto é,
ajudam a manter o organismo saudável. Entretanto, há
aqueles alimentos que são mais completos que outros,
servindo como verdadeiras fontes de vitaminas, sais
minerais, entre outras enzimas de importância
fundamental para o bom funcionamento de nossos órgãos, e
seu consumo pode nos fornecer a maior parte dos
nutrientes que precisamos diariamente, principalmente
para as pessoas que por um motivo ou outro, não se
alimentam bem.
|
|

APOSTILAS VIA E-MAIL
RECEITAS
Sanduíches
e Sucos
(43 pg) (1Mb)
Receitas de sanduiches e
sucos naturais e outros nem tanto, com tabelas de calorias.
Ideal para quem gosta de fast-food e quer se cuidar.
TABELA COMPARATIVA DE
CALORIAS DE SANDUICHES
FESTAS: APRENDA A ESCOLHER OS MELHORES ALIMENTOS
TABELA GERAL DE CALORIAS
Índice do Manual:
SUPER
SANDUÍCHE NATURAL
SANDUÍCHE NATURAL DE ATUM
SANDUÍCHE COM PEITO DE PERU E CREAM CHEESE SANDUÍCHE
DE FILÉ GRELHADO DE FRANGO
SANDUÍCHE DE VEGETAIS SANDUÍCHE JAPONÊS LIGHT
SANDUÍCHE ESPECIAL
SANDUÍCHE NATURAL LIGHT SANDUÍCHE LIGTH BICOLOR
AMERICANO, BAURU, HOT-DOG
CHEESEBURGER , BEIRUTE SUPER SANDUÍCHE NATURAL
SANDUÍCHE NATURAL DE ATUM
SANDUÍCHE WALDORF SANDUICHE NATURAL DE AGRIÃO
SANDUÍCHE ABERTO DE BETERRABA COM RÚCULA
SANDUÍCHE NATURAL SANDUÍCHE NATURAL SANDUÍCHE
NATURAL
SANDUÍCHE DE HAMBÚRGUER DE SALMÃO SANDUÍCHE DE
HAMBÚRGUER DE RICOTA
DOG DOIDÃO SANDUICHE DE CENOURA E OVOS SANDUICHE
DE MILHO VERDE
SANDUÍCHE DE FÉRIAS SANDUBA LEGAL SANDUÍCHE DE
VERÃO
SANDUICHES COLORIDOS SUCOS SUCO ANTI-CELULITE
SUCO EMAGRECEDOR
SUCO ANTI-ACNE SUCO ANTI-DEPRESSÃO SUCO
ANTI-ENVELHECIMENTO
SUCO ANTI-ENXAQUECA SUCO ANTI-ESTRESSE SUCO
ANTI-FADIGA
SUCO DIGESTIVO SUCO ANTI-INSÔNIA SUCO PARA
CÓLICA MENSTRUAL
SUCO DIURÉTICO SUCO PARA BELEZA DA PELE SUCO
PARA INTESTINO PRESO
SUCO ENERGÉTICO SUCO PARA DIGESTÃO VITAMINA DE
FRUTAS
|
|

Sanduiche
Bauru
Pão
francês sem miolo
Uma porção de queijo Fatias de roastbeef Rodelas
de tomate
Rodelas de pepino (picles) Sal e orégano a gosto
(+/- 300kcal)
Modo de fazer: Divida o pão em duas partes e retire o
miolo. Coloque o roastbeef frio (o roastbeef deve ser preparado
com antecedência.) em uma das partes. Sobre o roastbeef,
disponha rodelas de tomate e as de pepino. À parte, prepare o
Banho-Maria, coloque um pouco de água numa assadeira para
esquentar. Coloque o queijo que, ao derreter, deve ser retirado
e disposta na outra fatia de pão. Una as duas fatias do pão. O
calor do queijo aquecerá os demais ingredientes do sanduíche. |
|
|
|
|
|
|